Ursula, Meditations-Schülerin von Sri Chinmoy aus Österreich, spricht über den Nutzen der Meditation. Sie erzählt, wie es ihr gelingt, sie ins tägliche Leben einzubauen und wie sie ihren Beruf als Musiklehrerin bereichert. Meditation hilft ihr, mehr Ruhe im Alltag zu fühlen und den Höhen und Tiefen des Lebens gelassener gegenüber zu stehen.