Dieser Meditationsclip wurde von Sri Chinmoy während seines Aufenthalts in Bulgarien gefilmt und zeigt die aufgehende Sonne, während er das Sanskrit-Mantra Gayatri rezitiert, sowie einige seiner Lieder und Gebete. Gegen Ende rezitiert Sri Chinmoy aus dem Stegreif rhythmisch ein höchst bedeutsames Gebet: „Höchster, ich verneige mich vor Dir.“

Hier ist eine Übung, die Sri Chinmoy einem Suchenden vorschlägt:

Während ihr über euer Herz meditiert, könnt ihr, wenn ihr nichts dagegen habt, dass ich es erwähne, noch ein paar Dinge tun. Egal zu welcher Tageszeit ihr meditiert, selbst wenn es am Abend ist, stellt euch für ein paar flüchtige Sekunden die aufgehende Sonne vor. Stellt Sie euch vor, dass die Sonne aufgeht und Licht in euer Herz ausstrahlt. Oder  stellt euch  eine wunderschöne und reine Blume vor, die sich öffnet und Blütenblatt für Blütenblatt in Ihrem Herzen erblüht.

Sobald ihr entweder die aufgehende Sonne oder die Blume seht, werdet ihr das Licht oder die Reinheit eures Herzens spüren. Dann, wenn ihr ein- und ausatmet, werdet ihr spüren, wie das Licht oder die Reinheit in eurem Herzen zunimmt. Je mehr Licht und Reinheit ihr in eurem Herzen fühlt, desto heller wird die aufgehende Sonne oder die Blume sein. Versucht danach zu fühlen, dass ihr die aufgehende Sonne geworden seid, oder versucht  zu fühlen, dass die Reinheitsblume in eurem Herzen voll erblüht ist und dass ihr diese schönste Blume geworden seid. Fühlt , dass eure gesamte Existenz, von den Fußsohlen bis zum Scheitel, zur Blume selbst geworden ist, und dass die Schönheit, die Reinheit und der Duft der Blume Ihnen gehören.

Dann, von der aufgehenden Sonne oder der schönsten Blume, zu der ihr geworden seid, wird Licht ausstrahlen und Reinheit sich ausbreiten. Wenn sich das Licht und die Reinheit ausbreiten, tritt es in die Menschen um dich herum ein.

Sri Chinmoy, Sri Chinmoys Antworten, Teil 4, Agni Press, 1995

 

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